Viser opslag med etiketten Sport. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten Sport. Vis alle opslag

tirsdag den 7. oktober 2014

Sport//Motion

 
Victor har gået til skydning i den lokale skytteforening i 1 år nu.
 
Han elsker det og er ski** god til det (især hvis I spørger moderen)

Flere undersøgelser har faktisk påvist, at skydning træner børns koncentration.
 
For specielt drenge tror jeg, at det er sundt at dyrke en koncentrationssport,
en sport hvor man skal ned i gear og fastholde fokus.

DGI Skydning har endda set så mange eksempler på, at skydeidrætten gavner
børn og unge med ADHD og ADHD-lignende vanskeligheder, at der er
lavet et projekt "FOKUS - ro og koncentration gennem skydeidræt",
projektet arbejder målrettet med at udvikle tilbuddet
og udbrede kendskabet til landets kommuner.
 
Victor går også til udendørs fodbold og springgymnastik,
han elsker at løbe og cykle på sin mountainbike.

 Jeg tror på, at vi alle har mulighed for at give vores børn et aktivt liv,
og rigtig mange børn bevæger sig heldigvis meget.
Men to ud af tre 11-15-årige lever ikke op til Sundhedsstyrelsens anbefaling
 om at bevæge sig 60 minutter hver dag, og børn er i langt dårligere form i dag
end for tyve år siden. Desuden er næsten hvert 7. barn overvægtig.
Et skræmmende faktum er, at enkelte børn er i så dårlig form,
at man har fundet tegn på tidligt stadie af diabetes 2 helt ned hos 9-årige...

Det er da skræmmende!

Ansvaret ligger hos os, forældrene, fordi børns primære incitament til
at være fysisk aktive kommer fra forældrene og til dels kammeraterne.

mandag den 10. marts 2014

Gymnastik, det er min sport!

 
Hele weekenden har stået i gymnastikkens tegn!
 
Jeg elsker det
 
Vi har haft lokalopvisning i byen. Jeg træner et rytmepigehold 3.-5.klasse.
Næsten alle pigerne fra Anna´s klasse går på holdet, inklusiv Anna naturligvis, en flok herlige
fjantende tøser, som elsker at flippe ud til fede rytmer sammen med mig.
 
 
Victor springer og bliver bedre og bedre.
 
Jeg tænker, at rent motorisk, er det alletiders, at han gider år efter år.
 
Læs bl.a. hvad motorikcenter.dk skriver om gymnastikkens kvaliteter.
 
 
Jeg går selv på et hold i Haderslev. Vi er en flok erfarne gymnaster, som samles hver onsdag
og elsker den rytmiske gymnastik og forbedrer os gang for gang.
 
Jeg har gået til gymnastik siden jeg var lille pige og min mor tog mig med til mor-far-barn.
 
 
Nå, men her til morgen stod den på ømme lår og trætte fødder, så jeg hoppede
 endnu engang i den "gamle" sweat-kjole syet som én af de første kjoler til mig selv.
 
Ha´ en herlig mandag og stort tillykke til vinderen
 


torsdag den 31. maj 2012

"Tidsfordriv" på den fede måde



Kender du endomondo??

Total motiverende for mig!

Mine tal so far er da ok....

Kan smaddergodt lide at se den nederste
(hvor mange mon jeg har spist???)
----------------------------------------------------
Samlet antal workouts: 13
Samlet tid: 6h:52m:16s
Samlet distance: 72,94 km
Ture rundt om jorden: 0,002

Ture til månen: 0
Gns. hastighed: 10,62 km/t
Gns. tempo: 5m:39s
Kalorier forbrændt: 5109 kcal
Burgere forbrændt: 9
-------------------------------------------------------

På lørdag kan I møde mig HER